女性經(jīng)期記住“3要、3不要”，養(yǎng)護(hù)子宮，預(yù)防婦科病
時(shí)間：2022-02-28 訪問量：1427
女人來月經(jīng)的那幾天身體是比較脆弱的，子宮里面的血液流動(dòng)速度會(huì)逐漸增加，這段時(shí)間子宮容易受到冷氣入侵，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不暢或者痛經(jīng)的現(xiàn)象。因此女性在這幾天應(yīng)當(dāng)要注重子宮的養(yǎng)護(hù)，經(jīng)期如果不能好好保護(hù)自己，很容易患上一些婦科炎癥。
女人在月經(jīng)期間，記住這“3要、3不要”！有些女人一來月經(jīng)就像自己得了什么重病一樣，一動(dòng)都不想動(dòng)，這樣久坐不動(dòng)其實(shí)對(duì)于子宮來說不是一件好事，因?yàn)榻?jīng)常坐著會(huì)讓子宮和盆腔受到一定的壓迫，從而影響子宮的健康。因此，在經(jīng)期雖然不能做比較大的運(yùn)動(dòng)，但適當(dāng)散步或是做操對(duì)女性健康是很有利的。女性來月經(jīng)的幾天抵抗力會(huì)有所下降，這幾天要特別注意保暖。經(jīng)期受寒或者著涼會(huì)刺激盆腔血管收縮，容易導(dǎo)致月經(jīng)量少或突然停經(jīng)，嚴(yán)重的還可能引發(fā)婦科疾病。因此，經(jīng)期女性應(yīng)多喝溫開水，適當(dāng)多穿些衣服，不要露臍，必要的情況下可以用熱水袋溫敷腹部，幫助月經(jīng)順利排出，從而有利于呵護(hù)子宮健康。月經(jīng)期間，因?yàn)橐恍┰陆?jīng)癥狀的困擾，容易讓女性出現(xiàn)憂郁或者亂發(fā)脾氣的現(xiàn)象。有些男性朋友無法理解，經(jīng)常和月經(jīng)期的女人吵架，這樣可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延遲，甚閉經(jīng)的情況出現(xiàn)。因此，月經(jīng)期間應(yīng)該要學(xué)會(huì)控制情緒，保持愉悅的心情，這樣才有利于經(jīng)血的順利排出，幫你養(yǎng)護(hù)子宮，預(yù)防婦科病。女性來月經(jīng)時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，有些女性會(huì)不由自主地給自己捶一捶，還有些男朋友心疼女朋友，會(huì)給按一按腰部。但是月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸背痛的原因主要是因?yàn)榕枨怀溲绻@個(gè)時(shí)候經(jīng)常捶打腰部，反而會(huì)加重盆腔充血的癥狀，使得腰酸背痛的癥狀變得更嚴(yán)重。所以，月經(jīng)期間不要捶打腰部。很多女性朋友一離不開化妝，二離不開高跟鞋。無論是上班還是休息逛街總喜歡穿上高跟鞋，因?yàn)楦吒茏屌怂查g變得更有氣質(zhì)，更顯女人味。但是醫(yī)生提醒你了，月經(jīng)期間穿高跟鞋會(huì)增加骨盆的負(fù)擔(dān)，日子一久很有可能引發(fā)盆腔炎，是非常不利于子宮健康的。因此，奉勸您月經(jīng)來的時(shí)候，盡量別穿高跟鞋。有些女性朋友覺得來月經(jīng)時(shí)，經(jīng)血的氣味很大，所以喜歡用帶有香味的衛(wèi)生巾來掩蓋經(jīng)期的異味。但是為了身體健康，辣媽建議您勤換衛(wèi)生巾、內(nèi)褲，不要用這些帶有香味的衛(wèi)生巾。因?yàn)檫@些香氣一般都含有香精之類的物質(zhì)，長(zhǎng)期用這樣的衛(wèi)生巾可能會(huì)導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn)，不利于子宮健康，嚴(yán)重的還可能引發(fā)一系列的婦科疾病。
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