有患者說每次跟女友房事，沒兩下就泄了，然后就，，，沒有然后了……這就是典型的“生殖器頭部”敏感了，生殖器頭部敏感因人而異，有的人生殖器頭部敏感程度較低，只是輕微癢，但有的人生殖器頭部敏感程度很高，甚至達到一碰就想射精的程度，這種情況就是病態了，也就是我們常說的射精功能障礙，需要及時到專業醫院治療。

一、那么怎樣判斷自己的“生殖器頭部”是否敏感？

正常情況下，陰莖背神經的分支是兩根，但原發性頑固性射精障礙的人卻多達8-9根，甚至有的人達到13根，這些過多的神經分布在生殖器頭部冠狀溝處，導致對生理刺激的高度敏感。男女一旦身體接觸就會一泄如注。

過長的包皮平時包裹著生殖器頭部，導致生殖器頭部無法完全暴露，由于生殖器頭部長期被包裹，缺乏外界的刺激，生殖器頭部黏膜的神經就會十分敏感，在房事過程中，勃起的生殖器頭部完全暴露，直接與yin道壁發生接觸和摩擦，這樣強烈的刺激，過于敏感的生殖器頭部難以承受，從而很快就發生射精。

這種炎癥主要以前列腺炎為主，因為前列腺是控制射精的閥門，如果這個閥門發生了炎癥，就會因為刺激而過敏、充血，房事時就容易控制不住（尤其是熱血青壯年），很快就會泄精。

盡量將包皮翻起，露出整個頭部，當然剛開始翻起過一會包皮會自動翻下來，但也沒關系，只要感覺包皮翻下去了，就把它再翻上去。反復做這個動作，直到讓包皮完全翻起定型。如果包皮過長，無法定型，可以考慮去醫院進行包皮環切術。

睡覺其實是一個鍛煉生殖器很好的機會，尤其是裸睡，有種無拘無束的自由快感，能讓生殖器官處于完全放松的狀態，而睡夢中無意識的勃起，也會讓生殖器在睡夢中得到鍛煉。

在平常盡量穿寬松的內褲，讓生殖器在平時就不斷磨練，可能剛開始會感覺到癢，時間久了“生殖器龜頭”敏感度就會慢慢降低。